Nel momento in cui si parla di vitamina B12 è molto importante sapere che si sta facendo riferimento ad un gruppo di sostanze al cui interno è presente del cobalto che svolge diversi compiti tra cui: è molto importante all’interno del metabolismo degli amminoacidi, degli acidi grassi e degli acidi nucleici; svolge un ruolo importante […]
Tutto quello che c’è da sapere sulla vitamina B12
La vitamina B12, conosciuta anche come la molecola del buonumore, è molto importante nello svolgimento di normali processi metabolici di tutte le cellule. Il nostro corpo non è in grado di sintetizzarla ed è per questo che risulta essere molto importante assumerla attraverso l’alimentazione oppure attraverso integratori. La scoperta della vitamina B12 La vitamina B12 […]
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina A?
Molti sanno che la vitamina A risulta essere una sostanza nutritiva molto importante per la vista. Inoltre il suo ruolo è fondamentale anche per la crescita e il differenziamento dei tessuti insieme alla divisione e alla riproduzione cellulare. Questa è una vitamina molto famosa anche per le sue proprietà antiossidanti. Diverse sono le forme attraverso […]
Integratore di vitamina D. Ok, ma quale scegliere?
Le fonti alimentari in cui trovare la vitamina D risultano essere abbastanza limitate. Tra questi possiamo trovare alcuni cereali, latte intero, burro, pesci grassi, tuorli d’uovo, carne di manzo e oli di pesce. Inoltre in un soggetto vegetariano, l’apporto di vitamina D risulta essere ancora più basso al punto da dover assumere degli integratori. È […]
Cosa accade quando la vitamina C è in eccesso?
Nel momento in cui ci si trova di fronte ad un eccesso di vitamina C, è possibile trovare nel soggetto la presenza di calcoli renali e un aumento del ferro in circolo all’interno del proprio organismo. Vediamo insieme quali sono le cause, i sintomi e il tipo di alimentazione da seguire per curare questa problematica. […]
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina D?
La vitamina D risulta essere particolarmente importante per il sistema immunitario e per la salute delle ossa. Questo è capace di aiutare l’organismo ad assorbire il calcio, elemento fondamentale per la costituzione delle ossa. È necessario sapere che il nostro organismo non è in grado di produrlo e quindi è necessario trascorrere dei 5- 30 […]