Uno dei componenti utili e che svolge un ruolo decisamente importante all’interno del nostro organismo è la vitamina E. Vediamo insieme di scoprire quanto più possibile su questo micronutriente. Che cos’è la vitamina E La vitamina E, chiamata anche tocoferolo, risulta essere una vitamina liposolubile che può essere accumulata all’interno del fegato e quindi non […]
A cosa serve la vitamina B6?
La vitamina B6, conosciuta anche con il nome di piridossina, risulta essere una vitamina idrosolubile in quanto riesce a sciogliersi all’interno dell’acqua. Questa non può essere accumulato all’interno dell’organismo ma deve essere introdotta giorno dopo giorno attraverso il cibo. Nel momento in cui si parla di vitamina B6, è bene sapere che si sta facendo […]
I 3 migliori integratori di magnesio e di vitamina K
Nel momento in cui si va a scegliere un integratore, è sempre molto importante leggere con attenzione le etichette in cui sono elencati tutti i dettagli riguardo le caratteristiche nutrizionali del prodotto. Si tratta di una cosa utile per capire se ciò che si sta per acquistare è adatto o meno alle proprie esigenze. Quando […]
Dove è possibile trovare la vitamina C?
Quando si parla di alimenti che contengono la vitamina C, immediatamente ci vengono in mente le arance insieme a tutti i frutti e le verdure di colore arancione. Oltre a questi, molti altri sono i cibi che la contengono. Prima di scoprire insieme quali sono, conosciamo qualcosa di più sulla vitamina C. Che cos’è […]
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina E?
La vitamina E è un componente molto importante per il nostro organismo in quanto è capace di prevenire l’ossidazione della vitamina A e di tutti gli acidi grassi. Inoltre il suo compito è anche quello di stabilizzare le membrane cellulari. Poiché è un qualcosa di molto importante per il nostro organismo, è bene sapere in […]
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina B?
Anche se pochi la conoscono, la vitamina B ricopre un ruolo molto importante nel nostro organismo, in quanto ne assicura un corretto funzionamento. Infatti, eventuale carenza possono causare dei seri problemi di salute. Scopriamo insieme quanto più possibile sulla vitamina B. A cosa serve la vitamina B La vitamina B svolge un compito importante […]
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina K?
La vitamina K, chiamata anche naftochinone, appartiene al gruppo delle vitamine liposolubili, ossia quelle vitamine che vengono assorbite con i grassi alimentari e accumulate poi nel fegato. Prima di scoprire in quali alimenti può essere trovata, è necessario capire a cosa serve e qual è la dose consigliata. A cosa serve la vitamina K È […]
In quali alimenti si trova la vitamina B12?
Nel momento in cui si parla di vitamina B12 è molto importante sapere che si sta facendo riferimento ad un gruppo di sostanze al cui interno è presente del cobalto che svolge diversi compiti tra cui: è molto importante all’interno del metabolismo degli amminoacidi, degli acidi grassi e degli acidi nucleici; svolge un ruolo importante […]
Tutto quello che c’è da sapere sulla vitamina B12
La vitamina B12, conosciuta anche come la molecola del buonumore, è molto importante nello svolgimento di normali processi metabolici di tutte le cellule. Il nostro corpo non è in grado di sintetizzarla ed è per questo che risulta essere molto importante assumerla attraverso l’alimentazione oppure attraverso integratori. La scoperta della vitamina B12 La vitamina B12 […]
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina A?
Molti sanno che la vitamina A risulta essere una sostanza nutritiva molto importante per la vista. Inoltre il suo ruolo è fondamentale anche per la crescita e il differenziamento dei tessuti insieme alla divisione e alla riproduzione cellulare. Questa è una vitamina molto famosa anche per le sue proprietà antiossidanti. Diverse sono le forme attraverso […]