Ebbene sì, il caldo è esploso e il bisogno di scoprirsi si fa sempre più impellente. E voi? Siete pronti a mostrare il vostro fisico o durante questo inverno vi siete lasciati andare un po’ troppo e ora vorreste nascondere quei rotolini fastidiosissimi? Tranquilli, abbiamo noi la soluzione giusta per i vostri problemi! Si chiama moringa ed è un ottimo alleato per aiutarvi a perdere peso. La moringa per dimagrire è di certo una valida soluzione e, nel contempo, può donare tanti altri benefici al vostro organismo.
Se scelta sotto forma di integratori, gli effetti collaterali sono praticamente inesistenti, anche se è sempre consigliabile rispettare le dosi indicate sulla confezione, consultare il medico (soprattutto in caso di particolari condizioni mediche), nonché abbinare l’integrazione a un’alimentazione sana ed equilibrata e a una costante attività fisica. Ma vediamo come gli integratori di moringa per dimagrire (e non solo) possono aiutarci nell’impresa.
Cos’è la Moringa oleifera?
Si tratta di una pianta il cui utilizzo risale ai tempi degli antichi Greci e Romani. Cresce soprattutto nelle zone a ridosso dell’Himalaya, ma oggi è coltivata in molte parti del mondo, anche in Italia. I suoi effetti benefici per la salute sono documentati da numerosi studi scientifici, dal momento che ha un grande potere nutriente. Tra questi, vi è l’effetto antifame che, di conseguenza, vi facilita le cose se state cercando di perdere peso.
Questa straordinaria pianta si contraddistingue inoltre per il fatto che ogni sua parte è preziosa e permette di contare su interessanti proprietà terapeutiche e nutrizionali. In particolare, se il vostro scopo è combattere i chili di troppo, dovrete procurarvi le foglie, in quanto ricche di fibre e quindi direttamente coinvolte nella lotta contro il sovrappeso, che possono essere trovate anche sotto forma di integratore di moringa per dimagrire.
I benefici della moringa per la salute
Abbiamo visto che una delle principali qualità di questa pianta è l’azione che svolge sul processo di dimagrimento. In particolare, la moringa contiene vitamine essenziali del complesso B (B1, B6 e acido pantotenico) che aiutano a metabolizzare i grassi. Ma la moringa ha anche altri numerosi effetti benefici sulla salute in generale. Tra questi vi ricordiamo l’azione antiossidante, antinfiammatoria e antivirale, nonché immunostimolante. La ricerca, inoltre, è in forte espansione e dai primi risultati è emersa una relazione tra l’utilizzo di moringa e una riduzione dei disturbi legati al diabete di tipo 2 e delle malattie cardiache in genere.
Moringa per dimagrire: una scelta consapevole
Come forse ben saprete, il mercato è un’arma a doppio taglio potentissima. Quindi, dovrete fare molta attenzione se deciderete di acquistare questo prodotto. Il rischio è che possiate incappare in un integratore imitativo e scadente. Il nostro consiglio è perciò quello di scegliere consapevolmente, tenendo conto di alcune semplici linee guida che vi elenchiamo qui di seguito.
Fondamentale per l’efficacia del prodotto è la coltivazione e/o le pratiche di produzione. Per distinguere un buon integratore alimentare, l’unica accortezza che dovrete avere è quella di controllare le etichette. Il prodotto deve riportare l’elenco delle vitamine e dei minerali che contiene (come calcio, ferro, manganese, zinco, magnesio, rame e selenio), deve essere naturale e non contenere additivi nocivi per la salute. In questo modo, potrete usare tranquillamente la moringa per dimagrire e contare su tanti altri incredibili benefici.