Quando si parla di integratori naturali contro la cellulite, subito ci vengono in mente prodotti come il carciofo, la curcuma e il tarassaco, ossia prodotti in grado di riattivare la circolazione, facendo in modo che la circolazione si è attivata e che fegato e reni siano depurati
Cos’è la cellulite
La cellulite è un disturbo estetico molto fastidioso causato dall’accumulo di grassi presenti negli strati sottocutanei. Inoltre questa è accompagnata anche da cattiva circolazione e ritenzione idrica.
Le parti del corpo interessate a questo problema sono: caviglie, cosce, glutei e ginocchia. Diversi sono i livelli di gravità della cellulite: si inizia con la pelle a buccia d’arancia alla cute a materasso. Poiché la cellulite causa processi infiammatori sul tessuto adiposo, non è possibile parlare semplicemente di un accumulo di grasso.
Le cause della cellulite
Molti sono i fattori che causano la presenza di cellulite, come:
- Stress
- Sovrappeso
- Stipsi
- Anticoncezionali
- Fumo
- Vita sedentaria
- Ritenzione idrica e fragilità capillare
- Predisposizione genetica
- Cattiva alimentazione
- Squilibri ormonali come pubertà, gravidanza, menopausa
- Cause ormonali
La dieta da seguire per la prevenzione della cellulite
Non sempre avere la cellulite implica essere in sovrappeso. Anche una persona che ha raggiunto il suo peso forma ideale può vedere la comparsa di questo problema su glutei e cosce. Una delle cause è legato ad una scorretta alimentazione. Ecco quindi cosa bisogna fare:
- Eliminare cibi fritti e grasse;
- Diminuire il cloruro di sodio, ossia il classico sale da cucina, preferendo erbe aromatiche e spezie;
- Ridurre o eliminare salse pronte, insaccati, cibi in scatola e surgelati;
- Eliminare dolciumi industriali e zucchero bianco;
- Eliminare fumo e caffè;
- Preferire verdure e frutta fresca, insieme a legumi e cereali integrali;
- Usare olio extravergine di oliva, eliminando margarina e cibi con
- “Grassi idrogenati”;
- Bere molta acqua o tisane non zuccherate;
- Camminare molto;
- Evitare abbigliamento aderente.
Integratori all’ananas contro la cellulite
Visto che la cellulite è un problema legato ad una scorretta micro circolazione, la prima cosa da fare è quella di riattivarla e di depurare reni e fegato. Ecco quali sono gli integratori adatti:
- Tarassaco, Carciofo, Gramigna, Bardana, Curcuma perfetti per migliorare lo stato di salute del fegato.
- Rusco, Ippocastano, Hamamelis Virginiana e Mirtillo molto utili per migliorare la stasi venosa e il micro-circolo.
- Verga d’oro, Zea Mais, Ortosiphon Betulla perfetti per migliorare il drenaggio renale.
- Ginkgo biloba, Centella Asiatica, Ananas gambo necessari al miglioramento della resistenza del tessuto connettivo.