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In questo blog trovi informazioni e consigli utili sull’integrazione naturale, su come abbinarla ad una corretta alimentazione, all’attività fisica e uno stare bene quotidiano.
Quello che trovi su questo blog è frutto di esperienza e nozioni acquisite negli anni, leggendo, informandomi, frequentando luoghi per migliorare l’aspetto fisico e confrontandomi spesso con nutrizionisti e naturopati.
Sperando che troverai interessante ciò che ho da proporti, ti auguro una buona e sana lettura.
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina E?
La vitamina E è un componente molto importante per il nostro organismo in quanto è capace di prevenire l’ossidazione della vitamina A e di tutti
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina B?
Anche se pochi la conoscono, la vitamina B ricopre un ruolo molto importante nel nostro organismo, in quanto ne assicura un corretto funzionamento. Infatti, eventuale
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina K?
La vitamina K, chiamata anche naftochinone, appartiene al gruppo delle vitamine liposolubili, ossia quelle vitamine che vengono assorbite con i grassi alimentari e accumulate poi
In quali alimenti si trova la vitamina B12?
Nel momento in cui si parla di vitamina B12 è molto importante sapere che si sta facendo riferimento ad un gruppo di sostanze al cui
Tutto quello che c’è da sapere sulla vitamina B12
La vitamina B12, conosciuta anche come la molecola del buonumore, è molto importante nello svolgimento di normali processi metabolici di tutte le cellule. Il nostro
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina A?
Molti sanno che la vitamina A risulta essere una sostanza nutritiva molto importante per la vista. Inoltre il suo ruolo è fondamentale anche per la
Integratore di vitamina D. Ok, ma quale scegliere?
Le fonti alimentari in cui trovare la vitamina D risultano essere abbastanza limitate. Tra questi possiamo trovare alcuni cereali, latte intero, burro, pesci grassi, tuorli
Cosa accade quando la vitamina C è in eccesso?
Nel momento in cui ci si trova di fronte ad un eccesso di vitamina C, è possibile trovare nel soggetto la presenza di calcoli renali
In quali alimenti è possibile trovare la vitamina D?
La vitamina D risulta essere particolarmente importante per il sistema immunitario e per la salute delle ossa. Questo è capace di aiutare l’organismo ad assorbire
La vitamina D fa ingrassare?
Molto spesso capita che coloro che si allenano regolarmente per riuscire a perdere peso non riescono ad ottenere nessun successo. In questo caso potremmo trovarci
Quali sono i sintomi della carenza di vitamina D?
Ci sono studi che hanno dimostrato che la mancanza di vitamina D causa sintomi pruriginosi. Cerchiamo di capire insieme qualcosa di più. Cos’è la vitamina
La vitamina B12, come e quando è necessario intervenire
Nel momento in cui si parla di vitamina B12, è molto importante sapere che si può far riferimento alla carenza di questa vitamina che, nel
Il siero per il viso è una buona scelta per noi?
La pelle di ognuno di noi ha bisogno del giusto supporto in quanto questa risulta essere un organismo vivente che ha bisogno di essere idratato
La vitamina K2 e la sua importanza
I farmaci che vengono utilizzati nella maggior parte dei casi per la cura dell’osteoporosi sono i bifosfonati e l’alendronato. Si tratta di medicinali che però
Quanto è importante assumere la vitamina D in menopausa?
La menopausa è un periodo di transizione fisiologico che ogni donna si trova a vivere tra i 45 e i 50 anni. Si tratta di
Cosa accade quando si soffre di carenza di vitamina D?
Secondo i vari dati raccolti, in tutto il mondo sono circa un miliardo di persone che soffrono di carenza di vitamina D. Si tratta di
Quanto è utile un integratore a base di lattoferrina?
Solo nell’ultimo periodo si è sottolineato quanto sia utile assumere la lattoferrina, una sostanza capace di portare numero di benefici nel nostro organismo. E questa
Vi sono controindicazioni nella lattoferrina?
Nell’ultimo periodo si sente parlare sempre di più di lattoferrina, come proteina utile per contrastare il Covid-19 numerosi sono gli studi svolti nell’ultimo periodo riguardanti